긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

비유하자면 나는 지금
 줄에서 풀려난 개와도 같아!
풀밭을 마음껏 뛰어다니며 흥미를 끄는
 모든 것들의 냄새를 맡지. 통, 통, 통, 통!
어디로 튈지 아무도 몰라. 오늘 어디로 가서
 무엇을 하게 될지 모르는 채
 아침에 눈을 뜨는 기분은
 정말이지 최고야! 

- 마이케 빈네무트의《나는 떠났다 그리고 자유를 배웠다》중에서 -

* 아침에
 어떤 기분으로 눈을 뜨시나요?
눈 뜰 때의 기분이 하루를 좌우합니다.
오늘은 또 어떤 좋은 일이 생길까, 얼마나
 즐겁고 신나는 하루가 될까? 통,통,통! 어디로 튈지
 아무도 모르지만, 나만의 자유와 신바람 속에
 반복되는 일상에도 생기가 돕니다.
미소가 피어 오릅니다.

이상하리만치
내 어린 시절의 기억은 아주 희미하다.
나는 일곱 살 때 시력을 잃었다. 그것은
다섯 살 때 어머니와 내가 계단에서 떨어진
사고 때문이었는데, 어머니는 결국 회복되지
못하고 2년 뒤에 돌아가셨다. 나는 한밤중에
잠에서 깨어났을 때 나의 등을 어루만져주던
어머니의 손길을 느낄 때가 많았다.


- 에릭 호퍼의《길 위의 철학자》중에서 -


* 불의의 사고로
어머니를 일찍 여의고,
희미한 기억으로만 남은 어머니의 손길.
그것은 눈물의 손길입니다. 사랑의 손길입니다.
인생의 어려운 고비마다 힘을 주고, 따뜻하게
덥혀주고, 영혼을 살려내는 치유의 손길!
그 어머니의 손길이 느껴질 때마다
차갑던 가슴이 뜨거워집니다.
살아갈 힘을 얻습니다.