긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

결국 거의 모든 시간과
거의 모든 에너지를 나 이외 것을 위해 소비하는 것이다.
안타깝고 슬픈 일이다. 신이 선사한 소중한 시간을
우리는 나 이외의 것을 위해
몽땅 바치면서 인생을
허비한다.

- 김종건의《나는 자유롭고 싶다》중에서 -

* 우리에게는 하루 24시간이 주어집니다.
수면에 8시간, 직장에 일하는데 8시간, 그밖의
8시간이지만 실질적으로 자기만을 위한 시간을
갖기가 쉽지 않은 것이 사실입니다. 이런 기회에
냉철하게 자신의 현 모습을 점검해보면서
나 자신을 위한 시간도 늘려 나갔으면
하는 바람을 가져봅니다.

행복과 불행 중에는
불행이 더 커보이는 법이다.
그래서 행복하게 살기를 열망하기 보다는
불행해지지 않기를 조심하는 사람들이 더 많다.
웃음은 흔적을 남기지 않지만 눈물은 뺨에
자국을 남긴다. 그래서 우리는 웃었던
날들은 기억하지 못한 채 거울을 보며
눈물이 마른 자국을 더듬는다.

- 김욱의《가슴이 뛰는 한 나이는 없다》중에서 -

* 맞습니다.
웃음은 흔적을 남기지 않습니다.
그러나 보이지 않는 흔적이 우리 마음 안에
켜켜이 쌓입니다. 그래서 자신도 모르는 사이에
입꼬리가 올라가고 얼굴빛도 환해집니다.
더불어 사람 사이도 환해지고
자기 인생도 환해집니다.

여행하다
사랑하다
사진찍다
이 셋은 같은 말이다
그날의 바람,
그날의 구름,
그날의 몸짓,
그날의 웃음소리를 기억한다는 것.
그것이 여행일 것이다.
그것이 아마 사랑일 것이다.

- 최현주의《그 여자, 인도여행》중에서 -

* 여행, 사랑, 사진.
이 세 가지에 공통점이 있습니다.
마음의 앨범에 남아 오래 기억된다는 점입니다.
아름다운 기억도 있고, 슬픔과 아픔과 고통의
기억도 있습니다. 그러나 그 모든 기억들이
우리의 삶을 풍요롭게 해줍니다.
더 사랑하게 합니다.

별은
떠오르지 않는다.
지구가 기울어져 도는 까닭에
별이 시야에 나타나는 것이다.
위대한 진리 역시 마찬가지이다.
진리는 항상 존재하면서, 진리가
보이게 하는 우리의 움직임을
기다리고 있다.

- 래리 도시의《원 마인드》중에서 -

* 별은 이미
늘 그 자리에 떠 있습니다.
내 몸의 움직임과 환경, 내 시선에 따라
보였다 말았다 하는 것입니다. 위대한 진리,
위대한 꿈도 이미 내 안에 떠 있습니다.
내가 움직여야 그것들도 따라 움직여
어느날 별처럼 떠오릅니다.

우리 욕구가
어린 시절에 건강한 방법으로 실현될 때
우리는 이 세상을 더 안전하다고 느끼고,
우리의 자존감도 증가하며,
현재의 우리 모습을
자랑스러워한다.

- 데이비드 리코의《내 그림자가 나를 돕는다》중에서 -

* 어린 시절의 욕구를
어떻게 건강한 방법으로 실현시키느냐,
모든 부모들이 가장 고심하는 문제입니다.
그 첫 걸음이 '어린 시절의 욕구'를 '꿈'으로
전환시켜 주는 것입니다. 그리고 그 꿈을 위해
필요한 '자존감'을 높여주는 일입니다.
그러면 스스로 '자랑스러운 아이'로
성큼 자라나게 됩니다.

잘 안다고 으스대지 않고 나한테도 약점이 있다는 사실을,
이것도 저것도 모르는 것 투성이라는 사실을 인정한 것이
평생 큰 도움이 되었다.
배우는 것이 많아질수록
모르는 것이 더 늘어난다는 사실을 깨닫게 된다.
- 레이 달리오 (브리지워터 어소시에잇 CEO)

세계 최고 헤지펀드 왕에게서 지적 겸손을 배웁니다.
배운 것에 만족하게 되면 더 이상 발전이 없게 됩니다.
자칫 지적 오만으로 흐를 수 있습니다.
더 배울수록 모르는 게 더 많아진다는 지적 겸손,
평생학습 시대 모두에게 요구되는 자질입니다.