타인의 안녕에 대해 애정 어린 관심을 갖게 되면, 놀라운 이득을 보게 된다. 연민심과 관련된 회로뿐 아니라 행복을 위한 뇌 회로가 활기를 띤다. 또한 자애심은 즐거움과 행복을 위한 뇌 회로와 행동을 유도하는 데 중요한 영역인 전전두피질의 연결을 증진한다. 그리고 이 영역들 간의 연결이 더 증가할수록 사람은 더 이타적이 된다.
- 대니얼 골먼, 리처드 데이비드슨의《명상하는 뇌》중에서 -
* 옆사람이 불안하면 나도 덩달아 불안해집니다. 타인의 안녕이 곧 나의 안녕입니다. 타인의 안녕에 관심을 갖고 애정과 연민을 갖는 순간 자신에게도 안녕과 행복이 덤으로 주어집니다. 행복 뇌 회로가 작동돼 저절로 즐거워지고 저절로 행복해집니다. 누가 시키지 않아도 이타적인 사람이 절로 됩니다.
// `response` is an instance of System.Net.Http.HttpResponseMessage
response.Headers.CacheControl = new CacheControlHeaderValue
{
NoCache = true,
NoStore = true,
MustRevalidate = true
};
response.Headers.Pragma.ParseAdd("no-cache");
// We can't use `response.Content.Headers.Expires` directly
// since it allows only `DateTimeOffset?` values.
response.Content?.Headers.TryAddWithoutValidation("Expires", 0.ToString());
문제가 있다고 생각하면 답을 찾기보다 그 문제가 뭔지 정확히 정의하는 것이 훨씬 중요해요. 그게 바로 관점을 바꿔보는 것의 출발이죠. 문제를 정확히 파악하면 새로운 각도에서 해결책을 찾을 수 있어요. - 김범수, 카카오 의장
문제가 생기면 급한 마음에 즉각적으로 답을 찾기 위해 골몰하게 됩니다. 그러나 답을 찾기에 앞서 그 문제의 본질을 제대로 파악하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 또한 답을 찾는 것보다 문제를 찾는 것이 더 중요합니다. 문제가 새로운 돌파구를 만들어주기 때문입니다. 질문이 중요한 이유입니다.
1. 나는 일생을 의롭게 살며 전문 간호직에 최선을 다할 것을 선서합니다. 2. 나는 인간의 생명에 해로운 일은 하지 않겠습니다. 3. 나는 간호의 수준을 높이기 위하여 전력을 다하겠으며, 간호하면서 알게 된 개인이나 가족의 사정은 비밀로 하겠습니다. 4. 나는 성심으로 보건의료인과 협조하겠으며, 나의 간호를 받는 사람들의 안녕을 위하여 헌신하겠습니다. - 나이팅게일 선서
- 플로렌스 나이팅게일의《나이팅게일의 모두의 등불》중에서 -
* 무슨 일이든 기본으로 돌아가야 바로 설 수 있습니다. 늘 초심을 돌아봐야 제 방향을 잃지 않습니다. 때때로 언급되는 '헌법정신으로 돌아가자'는 말과 같은 맥락입니다. 나이팅게일의 선서는 간호인의 기본이자 초심이고 헌법입니다. 간호인뿐만이 아닙니다. 다른 사람의 건강과 생명을 살피며 살아가는 우리 모두에게도 적용되는 마음의 선서입니다.
