긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

조금만 깊이 파고들면
위대한 인물들은 한결 같은 공통점이 있다.
그들은 쉬지 않고 공부하고 연구했다.
1분도 허투루 보내지 않았다.
우리처럼 평범한 사람을 낙담하게 만드는 근면함이 있다.
- V. S 프리쳇 (영국 평론가)

조훈현 국수는 제자 이창호에 대해
“위대한 일류는 재주가 뛰어나면서도
남들보다 더 열심히 하는 사람이다.”고 이야기 합니다.
재능이 부족하더라도 끝없이 노력하면
성취 가능성이 높아지는 반면,
타고난 재능만으로 승리할 수 있는 기회는 점점 줄어들고 있습니다.

 ‘인간은 자기 말에 세뇌되는 동물’이다.
긍정적, 전향적, 희망에 찬 말을 하면
뇌도 그런 방향으로 움직인다.
자꾸 반복하면 무의식 깊이 그 말이 각인되며
뇌의 자동 유도 장치에 따라 그 방향으로 가게 된다.
- 이시형, 이희수 저, ‘인생내공’에서

학자들은 언령(言靈)이 있다고 믿는다 합니다.
우리가 온 종일 한 말을
한 마디도 빠지지 않고 듣는 사람이 있습니다.
바로 우리 자신입니다.
무심코 내뱉는 말도 무의식 속에 침투되어
알게 모르게 우리에게 큰 영향을 미칩니다.
생각 패턴은 잘 안 바뀌지만,
말은 노력하면 의식적으로 바꿀 수 있습니다.

살면서 한계를 인식하는 순간이 온다면
제대로 가고 있다는 뜻이다.
살면서 한계를 경험한 적이 없다는 것은
한계에 도달할 만큼 노력하지 않았다는 뜻이다.
한계를 맞닥뜨리는 것은
내 좁은 테두리를 넓힐 기회를 쥐었다는 뜻이기도 하다.
그러니 한계 앞에 설 때마다 나는 아프도록 기쁠 뿐이다.
- 위서현, ‘뜨거운 위로 한 그릇’에서

제대로 살아가는 인생은
자신의 그릇을 끝없이 넓혀가는 과정이랄 수 있습니다.
그릇을 넓히는 것은 한계에 부딪혀야만 가능한 일입니다.
살아가면서 부딪히는 한계는 ‘내 안에 있는 줄도 몰랐던 가능성이
드디어 꽃으로 피어날 기회를 잡은 것’이라 할 수 있습니다.

우리 인간은 세상에 태어남과 동시에 씨앗 하나가 심어진다.
그 씨앗은 바로 당신만의 독특한 고유성이다.
우리 인생의 과업은 그 씨앗을 키워 꽃을 피우는 것,
즉 일을 통해 자신만의 고유성을 표현하는 것이다.
그 씨앗은 ‘당신을 흥미롭게 하는 것’, ‘열정을 갖게 하는 것’,
‘당신이 진정 좋아하는 것’, ‘당신을 남과 다르게 만드는 그것’ 이다.
- 로버트 그린

로버트 그린은 신작 ‘마스터리의 법칙’에서
“배우고 익힐수록 더 배우고 싶다는
강한 열망이 드는 분야가 본성에 맞는 분야다.
그 분야에서 달인이 되는 데 1만 시간이 필요하고
마스터가 되는데 2만 시간의 수련이 필요하다.
신이 내린 천재는 없다.
누구나 그 분야를 찾아 2만 시간의 수련기를 거치면
그 분야의 천재가 된다.” 라고 말합니다.

사람에게는 확실히 할 수 있는 일과 할 수 없는 일이 있다.
그러나 '음감이 없다', '타고난 재주가 없다',
'바빠서 시간이 없다'라는 이유로 스스로 울타리를 세우고
그 안에 갇혀 있는 일도 많다.
어쩌면 '할 수 없는' 이유를 열심히 찾아 헤맨 끝에
나중에 '할 수 없었다'라고 변명하려는 것인지도 모른다.
당신이 '여기까지'라고 생각하는 한계는 결코 진짜 한계가 아니다.
- 무라카미 가즈오 교수

지금까지 '할 수 없다'라고 생각하고 '하지 않았던 일' 가운데
'할 수 있는 일'이 상당수 있을 것입니다.
유전자는 겨우 3%만 활동하고 있다고 합니다.
97% 잠자는 유전자를 깨우면
우리가 할 수 있는 일은 엄청나게 많아질 것입니다.

남이 한 번에 능하면 나는 백번을 하고
남이 열 번에 능하면 나는 천 번을 한다.
과연 이 방법으로 한다면
비록 어리석다하더라도 반드시 밝아지고
비록 유약하더라도 반드시 강해진다.
(人一能之 己百之 人十能之 己千之)
-중용

할리우드 최고의 컨셉 디자이너로 인정받는 스티브 정은 이렇게 말합니다.
“창의력이 머리에서 나온다는 말을 믿지 않는다.
오히려 엉덩이에서 나온다고 생각한다.
한번 구상에 들어가면
5시간이고 10시간이고 한 자리에 앉아 몰입하는 편이다.
끝을 내야 일어선다.
졸업 후 회사에서 일을 시작한 뒤 7년 동안 딱 사흘 쉬어봤다.
그것도 아파서...”(‘최고가 되려면 최고를 만나라’에서 인용)

시간이란 없다.우리 온 인생이 집약된 현재의 순간이 있을 뿐이다.그러니 지금 이 순간에 모든 노력을 집중하라. - 레프 톨스토이 -