긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

친구는 자기 자신에게 주는 선물이다. - 로버트 루이스 스티븐슨 -

A friend is a gift you give yourself - Robert Louis Stevenson -

집을 가장 아름답게 장식해 주는 것은 바로 자주 드나드는 친구들이다. - 랠프 월도 애머슨 -

The ornament of a house is the friends who frequent it - Ralph Waldo Emerson -

불가능, 그것은 나약한 사람들의 핑계에 불과하다.
불가능, 그것은 사실이 아니라 의견일 뿐이다.
불가능, 그것은 영원한 것이 아니라 일시적인 것일 뿐이다.
불가능, 그것은 도전할 수 있는 가능성을 의미한다.
불가능, 그것은 사람들을 용기 있게 만들어주는 것이다.
불가능, 그것은 아무것도 아니다.
-아디다스 광고에서

아마존 창업회장 제프 베조스는
“이건 불가능해 라고 말하는 주변 사람들의 말을 믿으면
실패할 수 밖에 없다.
항상 이렇게 말해야 한다. 우린 해낼 수 있다.”
그렇습니다. 불가능은 사실이 아닌, 하나의 의견에 불과할 뿐입니다.

기운의 양을 늘리거나
새로 창조하기 위해 매일 할 수 있는 것들이 있다.
심호흡과 명상을 하고, 감사의 마음을 품고,
좋아하는 일을 하는 것이 기운을 늘리는
방법들이다. 당신은 또한 당신의 기운을
고갈시키고 그 보유량을 줄이는 행동도
할 수 있다. 나는 당신에게
당신의 몸을 소중히
여기라고 권한다.


- 메리 J.로어의《생각관리》중에서 -


* 에너지를 얻는 법.
밖에서 얻으려면 한계가 있습니다.
퐁퐁퐁 솟아나는 샘물처럼 안에서 만들어지고
창조되어야 합니다. 그다지 어렵지 않습니다.
좋은 물, 좋은 공기를 마시고, 운동도 하고
명상도 하고. 열심히 사랑하고...
반복되는 우리의 일상 속에
에너지 창조의 샘물이
깃들어 있습니다.

내려갈 때 보았네
올라갈 때 보지 못한
그 꽃


- 고은의 시＜그 꽃＞(전문)에서 -


*그러게 말입니다.
세월이 한참 지난 다음에,
많은 풍상을 겪은 다음에 알게 되는 것들이 많습니다.
"매사에 감사하는 마음을 지녔더라면… 내가 좀 더
베풀 수 있었더라면 좋았을 것을… 어려움을 안고
좀 더 애써 노력할 것을… 좀 더 참고 기다릴 것을…”
행여 작심삼일이 될지언정 이제부터라도
실천에 옮겨봤으면 참 좋겠습니다. 

토요일.
밤새 잠깐 눈이 내렸다.

차 가지고 수영장으로.

입수시간 6시 20분.

자유형 8

접영 2

배영 8

평영 3

배영 3

접영 2

정도? ㅎㅎㅎ

마치고 슈슈와 봉희설렁탕으로~

'충공', 당신은 당연히
'충격과 공포'를 뜻하는 이 말을 모르겠죠.
시인인 당신은 이런 폭력적인 줄임말들을
심각한 언어훼손이라고 걱정 할 것입니다.
하지만 그건 당신의 걱정일 뿐이고, 은교 또래의
젊은이들 사이에서 당신은 요즘 말을 못 알아듣는
늙은이로, '개콘'을 봐도 전혀 웃지 못하는
딱한 노인네로, 혼자 어려운 책이나 읽는
꼰대로 존재할 뿐입니다.


- 성수선의《혼자인 내가 혼자인 너에게》중에서 -


* '충공'과 '개콘'을 모르면
하루아침에 '꼰대'가 되는 세상입니다.
그런 말을 쓰는 젊은이들을 탓할 일이 아닙니다.
그들 속으로 깊숙이 들어가 친구가 되고 선생이 되어
'충공'과 '개콘'에 열광하는 그들에게 꿈과 그 너머의
꿈너머꿈을 심어줘야 합니다. 링컨학교를 거치면서
저도 요즘 '아충공'에 빠져들고 있습니다.
'아름다운 충격과 공포'입니다.