긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

2015.03.16 수영일지

지난주는 청도다녀온 후유증 및 바쁜 업무로 미참.

이번주 월요일 부터 다시 부스터~

새로온 강사님도 보고.

7시 입수

체조.

킥판잡고 IM 발차기 각 50m

인터벌

자유형 75m, 50m,

배영 50m, 50m

평영 50m, 50m

접영 25m * 4

자유형 15분동안(12바퀴정도~)

마무리.

빡시다~ ㅋㅋㅋ

http://darebee.com/workouts.html?start=32

사람들은 스스로 설정한 기준, 즉 자신이 성취하고
 획득할 수 있다고 생각하는 바에 따라 성장한다.
만약 어떤 사람이 자신이 되고자 하는 기준을 낮게 잡으면,
그는 그 이상 성장하지 못한다.
만약 자신이 되고자 하는 목표를 높게 잡으면,
그는 위대한 존재로 성장할 것이다.
- 피터 드러커

우리는 현재의 삶, 즉
 안전지대에 머무르고 싶어 하는 경향이 있습니다.
안전지대를 탈출하는 데는 강력한 힘이 필요합니다.
강렬한 목표와 꿈이 바로 그것입니다.
빅토르 위고는 말했습니다.
“미래를 창조하는데 꿈만한 것은 없다.
오늘 꿈꾸는 이상향이 내일의 피와 살이 된다.”

.

'이렇게 하자, 저렇게 하자'고
미리 작정하면 강압적 디자인이 됩니다.
'이런 것으로 사람들을 놀라게 해야지' 하면
나중에 그 의도와 계산이 드러나게 마련입니다.
그런 자의적 태도를 버리고, 어떻게 해야 이곳을
찾은 사람들이 만족할지 생각합니다. 그런 태도로
임하면 나중에 정원이 완성되었을 때에도
아무런 계산도 느껴지지 않는
매우 자연스러운 정원이
자리 잡게 됩니다.


- 마스노 슌모의《공생의 디자인》중에서 -


* 정원은 건축물과 다릅니다.
건축물은 디자인에 따라 그대로 완성되지만
정원은 바람따라 세월따라 수없이 바뀌면서
자라납니다. 그때그때 날씨와 자연을 살피며
다시 꽃과 나무를 심고 물을 주어야 합니다.
마치 내 마음을 늘 새롭게 가꾸듯이...
'정원'을 디자인하고 가꾸는 것은
내 '마음'을 가꾸는 것입니다.