긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동
Total Body Kettlebell Routine
[생존] Minimalist Survival Pack 배낭 리스트:1. Wetterlings Hatchet : 도끼2. Kellam Wolverine Puuko Knife : 나이프3. Wool Blanket Sleeping Bag : 울 침낭4. Military Canteen And Cup : 패스파인더 캔틴셋트, 캔틴커버5. Poncho : 판초우의 (타프겸용)6. Paracord : 파라코드7. Shemagh : 쉬마그8. Hat : 모자9. Altoids Survival Kit (Fishing Kit, Matches, Ammo for Slingshot, Canvas Needle, Extra Thread For Sleeping Bag, Buttoncompass) :낚시키트, 성냥, 새총용 스틸볼, ..
대담한 태도에는 비범성, 힘, 그리고 마법이 내재되어 있다. 그런데 그러한 것들은 당신이 그런 행동을 하기 전까지는 절대 드러나지 않는다. - 괴테 ‘1온스의 실천이 1파운드의 관념적 생각보다 낫다’는 영국 속담이 있습니다. 모든 여건이 갖춰지면 시작하겠다는 이들이 있습니다. 그러나 모든 것이 갖춰지는 완벽한 타이밍은 영원히 오지 않습니다. 결심이 서면 조건을 기다리지 말고 지금 당장 시작해야 합니다.
심장은 영혼의 지혜가 머무르는 곳이다. 아버지가 집안의 많은 일들을 결정하듯이 영혼은 지혜를 통해 모든 것을 고려하고 조정한다. 영혼은 불의 성질도 가지고 있다. 그렇기 때문에 영혼은 심장으로 전해지는 모든 생명의 과정에 온기를 가져다주고, 이 과정들이 제각각 분리되지 않도록 제어하여 하나로 통합시킨다. - 힐데가르트 폰 빙엔의《세계와 인간》중에서 - * 심장은 피를 돌리는 장기입니다. 온몸을 도는 피 속에는 생명 에너지뿐 아니라 영혼의 지혜도 함께 머물고 있습니다. 어머니의 지혜, 아버지의 지혜, 할아버지 할머니의 지혜, 더 먼 조상과 인류의 지혜, 그 너머의 신과 영혼의 지혜가 온기와 더불어 온몸을 함께 흐릅니다. 생명과 지혜가 함께 흐릅니다.
안녕바다(Annyeongbada) 미니앨범 - 별빛이 내린다 [Official M/V]
당신이 모자라서 열등감을 느끼는 것이 아니다. 목표가 있는 한 열등감은 생기기 마련이다. 목표는 늘 현실보다 높은 곳에 있다. 완벽해 보이는 사람도 더 큰 목표가 있기 마련이다. 그들도 열등감을 느낀다. 아무리 시간이 지나도 목표는 영원히 달성할 수 없다. 이것이 바로 열등감이 생기는 이유다. - 알프레드 아들러, ‘인생에 지지 않을 용기’에서 열등감은 뒤떨어지는 사람의 전유물이 아닙니다. 열등감을 느끼는 것 자체는 나쁘지 않습니다. 그것을 어떻게 다루느냐가 관건입니다. 열등감을 핑계로 인생의 과제로부터 도망치는 겁쟁이가 많지만, 열등감을 발판삼아 위업을 달성한 사람 또한 수없이 많습니다. 선택은 내가 합니다.
