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수많은 싸움과 셀 수 없는 패배 끝에
성공할 수 있다는 점에서 장애물은 필수적이다.
싸움과 패배는 당신의 실력과 힘을 강화시키고,
용기와 인내력을 키우며, 능력과 자신감을 높일 것이다.
한마디로, 모든 장애는 당신을 발전시키는 동지이다.
(Obstacles are necessary for success because in selling,
as in all careers of importance, victory comes only after many struggles and
countless defeats. Yet each struggle, each defeat,
sharpens your skills and strengths, your courage and your endurance,
your ability and your confidence and thus each obstacle is
a comrade-in-arms forcing you to become better...or quit.)
-오그 만디노(Og Mandino)

모든 문제와 어려움은 그만큼의 기회나 더 큰 혜택과 닿아있습니다.
사람들은 화창한 날씨를 고대하지만
매일 날씨가 좋으면 땅은 사막으로 변해갑니다.
지속적 평안보다는 거친 풍파가 사람과 조직을 강하게 합니다.

All problems and difficulties bring with it a greater benefit or opportunity.
Although people long for perfect weather, if there was perfect weather every day,
the land will turn into a desert.
Storms are what make people and communities stronger,
not constant peace.

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10 Useful Google Spreadsheet Formulas You Must Know

http://woorkup.com/2010/02/19/10-useful-google-spreadsheet-formulas-you-must-know/


Google Spreadsheet is a powerful and free tool to manage complex spreadsheets. This tutorial illustrates ten useful formulas you must know to help you simplify the way you work in Google Spreadsheet.

Vertical Look Up

This formula searches for value in the left-most column of array and returns the value in the same row based on the index.

=vlookup(search_criterion, array, index, sort_order)

For example, if you want to find the population of the value contained in the cell C2, from all values contained in the range A2:B4, copy and paste the following formula into the cell D2:
=vlookup(C2;A2:B4;2;false)


Filter

This formula returns a filtered version of the given source array.

=filter(range; condition1, condition2,...)

In this example I filtered all values contained in the column A (range A2:A12) greater than 37.

Copy and paste the following formula into the cell B2:
=filter(A2:A12;A2:A12>37)

You can also use multiple conditions to filter a source array:
=filter(A2:A12;A2:A12>37; A2:A12<60)

In this case the formula returns all values contained in the range A2:A12 greater than 37 AND less than 60.





Concatenate

This function concatenates several text strings, contained in different cells, into one string.

=concatenate(text1, text2, text3,...)

If you want to concatenate all values contained in the cells A2, A3, A4 into one string, copy and paste this formula into the cell B2:
=concatenate(A2,A3,A4)

If you want to separate each single value with a space (cell B3), use this formula:
=concatenate(A2," ", A3," ", A4)


Find

This formula looks for a string of text within another string and returns an integer.

=find(find_text, text, position)

For example, if you want to find the "space" within the string contained in the cell C2 (which contains this text: Jack Bauer), copy and paste the following formula into the cell B2:
=find(" ", A2, 1)

This formula returns "5" that means the "space" is found within the source string after 4 characters.


Left and Right

Left extracts a substring from a string, starting from the left-most character.

=left(text, number)

Right extracts a substring from a string, starting from the right-most character.

=right(text, number)

If you want to extract the name "Jack" from the cell A2, copy and paste the following formula into the cell B2:
=left(A2;4)

If you want to extract the surname "Bauer" from the cell A3, copy and paste the following formula into the cell B3:
=right(A3;5)

You can also use the following formula to extract dynamically the name from an array of multiple values (Jack Bauer, Gregory House, Christian Troy, ...):
=left(A2; find(" ", A2, 1)-1)


Split

This formula splits text based on the given delimiter, putting each section into a separate column in the row.

=split(string, delimiter)

For example, if you want to split the values contained in the column A, using the delimiter " " (space), copy the following formula into the column B (the column C will be populated automatically):
=split(A2," ")


Substitute

This formula substitutes new text for old text in a string.

=substitute(text, search_text, new text, occurrence)

If you want to substitute "Jack" with "Mike" from the text contained in the cell A2, copy and paste this formula into the cell B2:
=substitute(A2, "Jack", "Mike",1)

Occurrence (optional, in this case "1") indicates how many occurrences of the search text are to be replaced.


Unique

This formula returns only the unique values in the source array, discarding duplicates.

=unique(array)

If you want to obtain an array of unique values from the values contained in the column A, copy and paste the following formula into the cell B2:
=unique(A2;A9)

As you can see, this formula returns only unique values in the column A, discarding all duplicates.





Google Finance

This function returns market information from Google Finance related to a specific company.

=GoogleFinance(symbol, attribute)

For example, if you want to know the Google stock price, copy and paste the following formula into the cell B2: =GoogleFinance(A2,"price")

You can use the same formula for the other companies in this example (NVidia, Intel, Cisco,...). Other attributes are volume, earning per share, opening price and so on (take a look at the official documentation for a full list).


GoogleLookup

This formula attempts to find the values for straightforward facts about specific things.

=GoogleLookup(entity, attribute)

For example if you want to find the countries of cities listed in the column A, copy and paste the following formula into the column B:

=googleLookup(A2;"country")

You can access some types of entities such as countries and territories (population, largest city), rivers (origin, length), actors and musicians (date of birth, nationality), planets and so on. For a full list of popular entities, take a look at the official documentation.


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어떻게 해야 현명하게
목표를 달성할 수 있을까?
처음부터 너무 큰 성공을 목표로 하다 보면
현실감 없는 목표에 주눅이 들어 제대로 시작도
못 해보고 포기하게 되는 경우가 많다. 그럴 때는
최종 목표로 가는 길 중간 중간에 달성 가능한
작은 목표 지점을 두는 방법이 있다.
작은 목표를 반복하다 보면
마침내는 큰 목표도
달성할 수 있다.

- 노병천의《서른과 마흔 사이 인생병법》중에서 -


* 큰 꿈, 큰 목표는
한순간에 갑자기 이루어지지 않습니다.
수많은 실패와 시련을 거쳐야 하고, 징검다리처럼
중간 중간의 작은 목표와 그 달성의 경험이 필요합니다.
어떤 큰 꿈, 큰 목표가 너무 빨리 이뤄지면 오히려
자신의 발목을 잡는 장애물이 될 수 있습니다.
내 앞에 주어진 작은 일을 지상 최대의
것으로 여기고 최선을 다하는 것,
거기에 모든 답이 있습니다.

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내가 정리한 나를 성장시키는 주요 환경 조건은 다음과 같다.
첫째, 다른 사람들이 나보다 앞서있다.
둘째, 내 앞에 끊임없이 난관이 찾아온다.
셋째, 설레는 마음으로 아침에 눈뜬다.
넷째, 실패는 내 적이 아니다. 나는 종종 안전지대를 벗어난다.
-존 맥스웰, ‘사람은 무엇으로 성장하는가’에서

‘자기가 항상 1인자 자리를 지킬 수 있는 집단은
우리가 있어야 할 곳이 아니다.’라는 대목에 눈길이 갑니다.
자신을 성장시키는 환경조건의 목록을 만들어 놓고,
일정주기로 체크해 합격 여부를 따져본 다음,
부정적 평가가 많을 경우 과감하게 변화를 선택하게 되면
누구나 끝없이 성장하는 삶을 살게 될 거라 믿습니다.

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날씨가 엄청 추워졌다.

6시 입수

체조하고. 체조는 아주 중요하다. 몸에 과부하가 걸렸을때 체조한것과 안한것의 차이는 크니까~


자유형 5

오리발 착용


자유형 5

평/배 5

자유형 대시 5

배영 5

죽을지도 모르겠다는 생각이 살짝.

1번레인 완전 빡셈.


접영/자유형 대시 5

잠영 2


오리발 벗고.


자/평 5


와~ 오늘은 정말.. ㅋㅋㅋ

버스타러 가는 길에 뉴욕에 전화했다.

보고싶다!!!


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진실의 가장 큰 친구는 시간이고, 진실의 가장 큰 적은 편견이며, 진실의 영원한 반려자는 겸손이다.

- 찰스 칼렙 콜튼

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