긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

park_nohae #박노해 #걷는독서

아이들에겐 혼자만의
비밀스런 시간이 필요하다
자기 안에 신성이 깨어나는
별의 시간이 필요하다

Children need their own private time,
the time of the stars to awaken
the living divinity within them.

- 박노해, 『내 작은 방』
Park Nohae, 『My Dear Little Room』

[MSSQL] 특정 기간에 해당하는 모든 날짜 (MASTER..SPT_VALUES) 

SELECT CONVERT(VARCHAR, DATEADD(D, NUMBER, '20170213'), 112) AS 'DATE' 
FROM MASTER..SPT_VALUES 
WHERE TYPE = 'P' AND NUMBER <= DATEDIFF(D, '20170213', '20170730')

• 인생은 농구보다 크다 
• 그 큰 인생에 나는 너와 함께다
• 우리는 너를 끝까지 돌본다 
• 그러니 네 마음대로 해라 
• 네가 비록 못했더라도, 
• 네가 비록 잘했더라도, 
• 그게 전부인 것처럼
• 슬퍼하거나 기뻐할 필요는 없다 
• 무엇을 해도 너는
• 우리와 함께 안전하니까 
• 그리고 저기 있는 네 동료 역시 
• 너와 함께여서 안전할 것이다 

여름휴가 낌새가 전혀 없던 남편이
느닷없이 휴가를 받고 들어와 여행을 떠나자고
한다. 우리 부부는 여행 떠날 마음과 배낭 꾸리기가
늘 준비되어 있다. 언제나 경비가 걱정이긴 했지만.
이 세상을 떠나는 그때가 느닷없이 닥친다 해도
준비를 끝낸 여행자처럼 홀가분하게 떠날 수
있어야 할 텐데... 미련 없이 떠날 수 있도록
사는 동안 열심히 마음의 준비를 해야
하겠다. 이번에는 홍도와
흑산도에 가기로 했다.


- 원숙자의《온전한 나를 만나는 기쁨》중에서 -


* 언제든 여행 떠날 준비가
되어 있는 부부라면 제법 잘 사는 부부입니다.
어느 날 느닷없이 여행을 떠나자고 말하는 남편이나,
그 말을 듣고 곧바로 배낭 꾸러미를 챙기는 아내나,
다 멋진 사람이라는 생각이 듭니다. 낭만과 여유,
휴식과 충전을 안겨주는 홍도와 흑산도. 언제든
망설임 없이 떠날 수 있는 곳이 필요합니다.
단골집이 있는 것처럼.

내연 엔진이 가솔린에 의해 움직이듯이,
사람은 자긍심에 의해 움직인다.
만약 자긍심이 가득 차 있으면 오랫동안 가지만,
반만 차 있으면 곧 넣어야 하고,
비어있다면 곧 멈추고 말 것이다.
- T. Szasz, 박원우 교수의 ‘동기부여와 임파워먼트’에서 재인용


양창순 대인관계 클리닉 원장이 강의에서 한 말입니다.
‘누가 뭐래도 나는 내가 가장 옳고, 내가 가장 중요한 존재이고,
그런 나를 세상이 인정해 줘야한다’
이것이 바로 나르시시즘이고,
상대방의 나르시시즘(자기愛)를 존중해 주는 것이
진정한 리더십이라는 것이 그 핵심입니다.

변화는
막을 수도
외면할 수도 없다.
하지만 달리 생각해보라. 아침마다 우리를
침대에서 일어나게 만드는 것은 무엇인가?
아무것도 변하지 않는다면, 아무 일도
하지 않는다면 삶의 의미를
어디에서 찾을 수 있을까?


- 찰스 핸디의《삶이 던지는 질문은 언제나 같다》중에서 -


* 세월은
사람의 몸을 변화시킵니다.
생각도 마음도 함께 변화를 겪습니다.
문제는 그 변화가 어떤 방향이냐는 것입니다.
어제보다 더 나은 변화, 건강한 변화, 행복한 변화가
아침마다 당신을 잠깨우게 하십시오.