긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

미국에서 가장 실적이 좋은 기업들은
‘반대의견을 제시하는 것을 의무로 여기고
 가끔씩은 한판 크게 붙기도 하는 대단히 논쟁적인 이사회’를
 보유하는 경향이 있다.
성공적이지 못한 투자 집단은 반대 의견이 거의 없고,
구성원들이 긴밀한 사회적 유대관계를 맺고 있어
 큰돈을 잃기 쉽다.
- 캐스 R. 선스타인 저, ‘와이저’에서

‘평판의 폭포효과’라는 것이 있습니다.
집단 구성원이 스스로 무엇이 옳은지 안다고 생각하면서도
 남들에게 좋은 평판을 유지하기 위해
 집단의 의견에 따르는 경우를 말합니다.
극단적으로 표현하면 ‘상대를 존중하는 사람이
 조직을 망친다’고 할 수 있습니다.
서로 다르거나 불쾌한 견해에도 진정으로 개방적인 태도,
우리 사회에 절대적으로 필요합니다.

자연 상태에서 사는 금붕어는 1만 여개의 알을 낳고,
어항 속에 사는 금붕어는 3-4천개의 알밖에 낳지 못한다.
왜 그럴까? 그것은 바로
 어항이 고통이라는 자연법칙의 진리를 제공하지 않기 때문이다.
만일 고통이라는 밥과 상처라는 국을 먹지 못한다면 나는
 가을날 서리 맞은 들풀처럼 시들어 버리고 말 것이다.
- 정호승, ‘우리가 어느 별에서’

매화는 추운 고통을 겪은 다음에 향기를 발하는 법입니다.
딱지가 벗겨져야 새살이 돋게 됩니다.
조개는 살 속에 모래알이 박힌 고통을 이겨내고
 아름다운 진주를 만들어냅니다.
생선이 소금에 절임을 당하고 얼음에 냉장을 당하는 고통이 없다면
 썩는 길밖에 없습니다. 아픈 만큼 성장합니다.