프로그램 및 요금표

은평구 삼정스포렉스 - 프로그램 및 요금표

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저녁 8시 30분쯤에 집에서 삼정스포렉스로 출발. 역촌역에서 슈슈 만남.

삼정스포렉스 지하 2층 수영장에서 자유수영( 1인 1만원) 결제하고, 입장.

샤워장에 열탕,온탕,냉탕, 건식사우나 있음.  헬스와 함께 붙어 있어서인지 넓음.

온탕에서 몸 좀 풀고, 자유수영 조금 하다가 사우나하러 감.

10시가 마감이라서 10시전에 나와야 한다. 다음엔 8시쯤에 입장하도록 해야겠다.

올해 첫 수영이구만.

집에 오는 길에 역촌역 2번 출구에서 고기만두/김치만두( 5개 3500원) 사먹었다.

앞으로 자주 갈듯.

FITNESSWEIGHT PLATES32 Weight Plate Exercises

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2016-01-15 스쿼시

저녁 9시 30분 강습.

후덜덜

스쿼기 1일차 시작

이사오고 집 앞에 스퀴시 하는 운동센터가 있어서 등록.

오늘 1일차 강습.

스윙 배우고, 바닥을 라켓으로 한번 쎄게 치고. ㅋㅋ

빡세네.

열심요.

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