긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

무지한 사람은
배우지 못한 사람이 아니라
자기 자신을 모르는 사람입니다.
배운 사람이라 할지라도 책이나 지식에
매달리거나 권위자가 이해를 시켜 주리라고
믿고 의지한다면 어리석은 사람이 되고 맙니다.
이해는 자신의 심리적 과정 전체를 알아차리는 것,
즉 자신에 대한 지식을 통해서 옵니다. 따라서
진정한 의미의 교육은 자기 자신을
이해하는 것입니다.


- J.크리슈나무르티의《교육을 말하다》중에서 -


* '너 자신을 알라!'
소크라테스의 말을 빌리지 않더라도
가장 어려운 것이 자기 자신을 아는 것입니다.
그렇기 때문에 오랜 교육과 훈련이 필요합니다.
그러나 오랜 교육과 훈련을 거쳤어도 자기 이해와
지적 통찰이 뒤따르지 않으면 '무지한 사람',
곧 '자기 자신을 모르는 사람'이
되고 맙니다.

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모두에게 인정받기보다는
 나 자신에게 인정받는게 우선이다.
나 자신이 흡족할 수 있는 그 무엇을 느끼고
 표현할 때까지는 사진으로 밥벌이하기 위해
 여기저기 기웃거리지 않으리라고 마음을 다잡는다.
다른 사람들은 속일 수 있어도
 나 자신을 속일 수는 없기에
 늘 자신에게 진실하려 했다.

- 김영갑의《그 섬에 내가 있었네》중에서 -

* 자신을 속이는 것은
 다른 누구를 속이는 것보다
 힘든 일입니다. 아무리 눈과 귀를 막아 보아도
 내가 나를 감추지는 못합니다. 마음 속 깊은 곳에
 숨어있던 죄책감이 나를 괴롭게 만듭니다.
항상 자신에게 진실해야 합니다.

자신에게 명령하는 사람이 되라!
그렇지 않으면
평생 남의 명령만 듣고 살 것이기 때문이다.
더욱 중요한 것은 자신의 명령에 복종하라!
- 프리드리히 니체

자신에게 명령하는 사람은 남의 눈치를 볼 필요가 없습니다.
스스로 주인이 되고, 스스로 사장이 되고,
스스로 리더가 되어 최고 수준의 눈높이를 유지하고,
스스로 높은 목표를 세워 매진한다면
남의 지시에 의해 움직일 필요가 없습니다.
그런 사람들이 늘 최고봉을 차지합니다.

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