몸의 비만은 뚱뚱함으로,
마음의 비만은 고통으로 나타난다.
똑같이 다이어트를 했는데 왜 어떤 사람은
살이 빠지고 건강해지고, 또 어떤 사람은
다시 살이 찌고 건강도 악화될까?
모든 병에는 원인이 있고
그 원인을 찾으면
해답이 보인다.
- 상형철의《독소 다이어트》중에서 -
* 나가는 것보다
들어오는 것이 많으면 쌓입니다.
잘 흘러가야 할 것이 흐르지 않고
그 자리에 멈춰 정체되면 쌓입니다.
그 원리만 알면 비만은 해결할 수 있습니다.
몸과 마음의 비만을 치유할 수 있습니다.
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내게 주어진 하루만이
전 생애라고 생각하니
저만치서 행복이
웃으며 걸어왔다.
- 이해인 수녀, ‘어떤 결심’ 중
마음이 많이 아플 때 꼭 하루씩만 살기로 했다.
몸이 많이 아플 때 꼭 한 순간씩만 살기로 했다.
고마운 것만 기억하고 사랑한 일만 떠올리며
어떤 경우에도 남의 탓을 안 하기로 했다.
고요히 나 자신만 들여다보기로 했다.
...
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