긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

'이렇게 하자, 저렇게 하자'고
미리 작정하면 강압적 디자인이 됩니다.
'이런 것으로 사람들을 놀라게 해야지' 하면
나중에 그 의도와 계산이 드러나게 마련입니다.
그런 자의적 태도를 버리고, 어떻게 해야 이곳을
찾은 사람들이 만족할지 생각합니다. 그런 태도로
임하면 나중에 정원이 완성되었을 때에도
아무런 계산도 느껴지지 않는
매우 자연스러운 정원이
자리 잡게 됩니다.


- 마스노 슌모의《공생의 디자인》중에서 -


* 정원은 건축물과 다릅니다.
건축물은 디자인에 따라 그대로 완성되지만
정원은 바람따라 세월따라 수없이 바뀌면서
자라납니다. 그때그때 날씨와 자연을 살피며
다시 꽃과 나무를 심고 물을 주어야 합니다.
마치 내 마음을 늘 새롭게 가꾸듯이...
'정원'을 디자인하고 가꾸는 것은
내 '마음'을 가꾸는 것입니다.

대부분의 사람들에게는
한 번쯤 자신의 결함을 드러낸 경험이 있다.
인간다운 결함을. 그런데 이는 인격과 공감하는
능력을 발전시킨다. 영혼을 성장시키는 데도 좋다.
사막을 횡단하거나 밀림을 통과할 때처럼
힘들고 고통스러운 시기를 보내는 것이
결코 시간낭비인 것은 아니다. 그러다
인생을, 야생화를, 화석을, 물을
발견할 수도 있기 때문이다.


- 앤 라모트의《나쁜 날들에 필요한 말들》중에서 -


* 자신의 결함을
드러내는 것도 큰 용기입니다.
상대의 결함을 품어주는 것은 더 큰 용기입니다.
우리는 누구나 결함이 있기 때문에, 그 결함을
보완하고 채워줄 사람이 꼭 필요합니다.
서로 보완하고 채워가면서 공감하는
능력을 키우게 됩니다. 인격도,
영혼도 함께 자랍니다.     

톨스토이는
"아무리 사소한 선행이라도
거기에는 가장 위대하고 중요한 행동
못지않은 에너지가 필요하다"고 말했다.
다른 이의 마음을 읽는 데에는 '지켜보는'
시간과 정성이 필요하다. 누군가가 갖고 있는
진짜 가치와 그 사람만의 의미를 찾는 데에
애정을 갖고 지켜보는 것보다
중요한 것은 없다.


- 앤 라모트의《나쁜 날들에 필요한 말들》중에서 -


* 지켜본다는 것은
기다려준다는 뜻입니다.
오래 인내하고 참아준다는 뜻입니다.
오래 기다리며 지켜보면, 그 사람의 진면목이
드러납니다. 여기에 사랑하는 마음을 담아
애정으로 지켜보면, 그 사람이 어느덧
진짜 사랑스런 사람으로 보입니다.
애정으로 지켜보는 시간이
사랑을 만듭니다.

누구나
마음에 품고 사는
사람이 한 명쯤은 있다.
피붙이나 친구의 개념과는 차원이 다르다.
마음으로 통하는 동지, 사숙하는 스승,
요즘 말로 멘토 같은 인물이라고 할까.
아무튼 이런 사람 하나쯤 가슴에
품고 살면 삶이 여유롭고
훈훈하다.


- 채현국, 정운현의《쓴맛이 사는 맛》중에서 -


* 그렇습니다.
참으로 많은 사람들을 만나며 살지만
내 마음에 품고 사는 '그 사람' 하나 만나기가
정말 쉽지 않습니다. 연인일 수도 있습니다.
스승일 수도 있습니다. 멘토일 수도 있고,
영원한 '소울 메이트'일 수도 있습니다.
'그 사람'이 내 안에 있다는 것이
행복할 따름입니다.