우리는 행복을 찾기가 어렵다고 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 만일 우리가 깊이 생각하고 계획을 세우고 행동으로 실천한다면 행복을 얻는 일은 의외로 쉽습니다. 우리는 먼저 귀중한 시간들을 빼앗아가는 상황을 제거해야 합니다. 우리가 느끼고 생각할 수 있는 시간은 매우 짧습니다. 인생이라는 바다를 항해하면서 기쁨을 얻는 데 써야 할 귀중한 시간을 항해선의 물 새는 틈을 막느라 낭비하지 말아야 합니다. - 에밀리 샤틀레 외《행복은 어디에 있나요》중에서 - * 행복은 늘 우리의 주위에 있습니다. 하지만 많은 사람들이 그 행복을 놓치거나 지나칩니다. 행복을 위해 행운부터 찾기 때문이죠. 생각을 바꿔서 행복이 곁에 있다고 생각해 보세요. 그러면 저절로 행복해집니다. 행운을 찾느라 고생을 하지 않아도 행복을 얻..
운을 내편으로 만드는 습관은 첫째, 자기 자신을 소중히 여기기, 둘째, 불안을 느낄 때도 도망치지 말고 제대로 마주하기, 셋째, 운이 좋은 사람과 어울리기, 넷째, 뚜렷한 목표와 꿈을 갖고 그것이 이뤄진 순간을 머릿속에 그려보기, 다섯째, 자신은 물론 다른 사람의 행복까지 포함된 긍정적인 바람을 갖기다. 이중에서 남의 행복을 바라는 것이 나의 행운을 가져오는 최고의 습관이다. - 일본 뇌과학자 나카노 노부코 박사 운을 내편으로 만드는 방법은 분명히 있습니다. 흔히 운이 좋다고 하는 것은 습관을 훈련시킨 결과이며 이를 위해서 먼저 뇌 자체를 운이 좋은 뇌로 만들어야 합니다. 선천적으로 타고난 뇌를 바꾸는 것은 불가능하지만 운이 좋은 뇌로 만들 수는 있습니다.
추상적이고 거창한 구호로 삶이 행복해지고 재미있어지는 것이 아니다. 그 어떤 위대한 가치나 이데올로기도 내 삶에 구체적으로 경험되지 않으면 실천되지 않는다. 결정적인 순간에 지식인이 비겁해지는 이유는 바로 이 구체성이 빠져 있기 때문이다. - 김정운의 《남자의 물건》 중에서 - * 내가 좋아하는 일, 가슴 설레는 일을 계획하고 바로 시작해 보십시오. 한 번 해보세요. 시작해야 변화할 수 있습니다. 행복해질 수 있습니다.
당신의 오늘과 나의 오늘이 얽혀 있다면 그건 사랑. 당신의 내일과 나의 내일이 얽혀 있다면 그건 행복. 당신의 내일과 나의 내일이 닮아 있다면 그건 축복. - 이애경의《나를 어디에 두고 온 걸까》중에서 - * 아리송하지만 재미있는 글입니다. 표현이야 어찌되었건 뜻은 분명합니다. 세상에 하나뿐인 당신과 나 사이에 모든 것이 담겨 있다는 뜻입니다. 사랑도, 행복도, 축복도 당신과 나의 삶 속에 녹아 있습니다.
공작새들은 다른 공작새의 꼬리를 부러워하지 않는다. 공작새들은 저마다 자기 꼬리가 세상에서 가장 훌륭하다고 믿을 테니까. 그렇기 때문에 공작새는 온순하다. 만약 그렇지 않다면 그 새의 삶은 얼마나 불행할까? - 버트런드 러셀 러셀은 ‘현명한 사람은 누군가 가지고 있는 어떤 것 때문에 자신의 즐거움을 망치지 않는다.’고 말했습니다. ‘행복하기만을 바란다면 쉽게 이룰 수 있을 것입니다. 그러나 우리는 언제나 다른 사람보다 더 행복하기를 바라기 때문에 행복해 질 수 없는 것입니다.’(샤를 드 몽테스키외) .
나이가 든다고 모두가 똑같이 늙는 것은 아니다. 지나치게 감정을 억제하는 것, 외로움, 좌절감, 근심, 분노, 직업에 대한 불만, 경제적 불안감은 노화를 부추긴다. 반면 솔직하고 친구를 잘 사귀며 작은 일에 행복을 느끼는 것, 직업에 대한 만족감, 경제적 안정감은 노화를 막는다. - 디팩 초프라, ‘사람은 왜 늙는가’에서 연구에 의하면 장수인들은 절망과 분노를 멀리합니다. 그들은 늘 호기심이 많고 변화에 대한 적응력이 뛰어난 특성을 갖고 있습니다. 걱정거리는 빨리 털어버리고 삶을 즐겁게 살려는 욕구를 가지고 있습니다. 몸은 마음의 상태를 그대로 반영합니다. .