인간은 사치를 사랑하는 동물이다. 인간에게서 놀이와 공상, 사치를 빼앗으면그 인간은 겨우 근근이 살아갈 정도의 활력만 남아 있는 우둔하고 태만한 피조물이 된다. 사회 구성원이 너무 합리적이고 진지한 나머지 하찮은 보석 따위에는 눈길을 돌리지 않는다면 그 사회는 정체되고 만다. - 에릭 호퍼의《인간의 조건》중에서 - * 늘 그럴 수는 없지만 때때로 호사를 누리는 시간이 필요합니다.스스로를 위로하고 에너지를 주는 선물 같은 시간입니다. 좋은 차, 맛있는 음식, 예쁜 옷, 기분이좋아지는 액세서리... 자신에 대한 작은 서비스하나가 그날 하루를 행복하게 만들고, 인생을 풍요롭게 해줍니다. .
그거 알아요? 정말 뭔가에 정신을 쏟으면 눈물이 나는 거? 슬퍼서도 아니고 서러워서도 아니고 그냥 눈물이 나요. 내 안에 엄청난 힘이 숨어 있다는 걸 알았다고 할까요. 태어나서 처음으로 나한테 감동한 거였어요. 무슨 일이든 할 수 있을 것 같았어요. 무슨 일이든.나는 무엇을 말하는지 알 것 같았다. 그것은 몰입과 열정에 관한 이야기였다. 듣는 사람의 피까지 뜨겁게 만드는 열정. - 정희재의《어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말》중에서 - * 눈물에도 여러 종류가 있습니다.지나간 세월, 떠나간 사람을 생각하며흘리는 회한의 눈물도 있고, 어느 것에 집중하다가 감정에 복받쳐 펑펑 쏟아지는 정화의 눈물도 있습니다. 기도와 명상 중에도 그냥 눈물이 납니다. 그리고는 놀랍게도 다시 더 큰 열정과 몰입의힘을 얻습니다. .
어느 아메리카 원주민 치유사는 병든 사람에게 이렇게 묻는다고 한다. "마지막으로 노래를 불렀던 때가 언제였죠?" 아메리카 원주민 치유사는 알고 있었다. 노래를 부르는 한 몸과 마음에 별 탈이 없으며, 설사 아프더라도 머지않아 회복할 수 있다는 것을. - 정희재의《어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말》중에서 - * 성가대나 합창단의 평균수명이 가장 길고, 회복탄력성도가장 높다는 연구 결과를 접한 적이 있습니다.기억하세요? 언제 마지막 노래를 불러 보셨나요?기쁨의 노래, 사랑의 노래, 감사의 노래...노래를 부르면 다시 살아납니다.아픔이 기쁨으로 바뀝니다. .
인생의 문제를 초월했다는 듯우리는 곧잘 노 프라블럼이라고 말한다.그러나 그 노 프라블럼의 기준을 '나'에서'타인'으로, 나 아닌 다른 존재로 전환하지 않는다면그것이야말로 '빅 프라블럼'(Big problem)이다.자기 중심에만 머물러 있는 관점은결코 노 프라블럼일 수가 없다. - 류시화의《새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다》중에서 - * 사람은 모든 상황을 자기 중심,자기 관점에서만 인식하고 해석하려는 경향이 있습니다.자기중심에서 문제를 인식하고 해결하려고 하지 말고나를 둘러싼 타인 관점에서 보면 문제가 없던 것도문제가 있을 수 있습니다. 다른 사람의 관점에서도 상황을 인식하고 해결하려는 노력이 필요합니다.세상 문제를 '나의 관점'에서 '우리의 관점'으로바라보는 사람들이 더 많아졌으면 좋겠습니다. .
그들의 분노는 바로 자기 자신의 분노라고 그는 말했다. 비록 그 분노에서 영원히 벗어날 수는 없지만, 기도를 통해서 분노를 억제하는 법을 배웠다고 했다. 그리고 그 분노를 자기 아이들에게는 물려주지 않으려고 애써왔다고 했다. - 버락 오바마의《내 아버지로부터의 꿈》중에서 - * 사람은 분노 속에 살아갑니다.스파크처럼 일어나는 작은 분노, 큰 분노...그 크고 작은 분노를 어떻게 다스리냐가 관건입니다.자칫 들불로 번져 산야를 태우고 검은 잿더미를대물림하게 됩니다. 기도와 명상은 분노를 다스리는 명약입니다.평화로 가는 길입니다. .
혼자 고통스러워한다는 느낌은 스트레스 전환의 가장 큰 걸림돌이다. 신체적 고통, 질병, 실망, 분노, 상실 등을 경험하지 않고 살아가는 사람은 아무도 없다. 구체적인 정황은 저마다 다르겠지만 그 근본적인 경험은 인간이면 누구나 겪는 것이다. 고통이 모든 사람의 삶에 자리한다는 사실을 이해하는 사람들은 회복력이 더 크며 삶에 더 만족할 줄 안다. - 켈리 맥고니걸의《스트레스의 힘》중에서 - * 우리의 삶은스트레스의 연속입니다.스트레스는 '만병의 근원'이라는 말도 합니다.그러나 다루기에 따라서는 가장 강력한 에너지의근원이 될 수도 있습니다. 우리 모두에게는 저마다스트레스를 이겨내는 내면의 힘이 있습니다. 그 힘을 찾으면 '스트레스 어벤저스'가 될 수 있습니다. 누구나. .